ВКонтакте Одноклассники FaceBook
Войти  или  зарегистрироваться
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 22
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 »

Приобретая экипировку, приобретайте в первую очередь защиту.

Категория: Спорт | Просмотров: 546 | Добавил: Сэнсэй | Дата: 30.03.2015 | Комментарии (0)


Что такое Осу? 
"Осу” – слово, которое Вы будете больше всего слышать в Кёкусинкай додзё или на Кёкусинкай турнире. 
Когда Вы входите или покидаете додзё, Вы кланяетесь и говорите "Осу”. 
Когда Вы приветствуете человека занимающегося Кёкусинкай каратэ, Вы говорите "Осу” вместо "привет”. 
Когда Вы следуете наставлению или отвечаете на вопрос в зале, Вы говорите "Осу” вместо "да” или " я понимаю”. При выполнении Кихона (основные техники) в додзё, каждое движение часто сопровождается громким "Осу”. 
Категория: Будо | Просмотров: 773 | Добавил: Сэнсэй | Дата: 16.09.2012 | Комментарии (0)


Виды тактик в каратэ Кекусинкай

Тактика бойца во многом зависит от его индивидуальных особенностей. В практике мы наблюдаем, что каждый квалифицированный боец имеет свой тактический почерк, свой стиль.

В зависимости от действий, характеризующих тактическое поведение бойца в схватке, различают следующие основные виды тактики: наступательную, контратакующую, оборонительную и разностороннюю.

Наступательная тактика заключается в высокой активности бойца. Он ведёт схватку смело, решительно атакует противника. Для такой тактики характерны: прямая непринужденная стойка; свободная манера боя; комбинационные действия, которые состоят из различных тактических манёвров, сочетающихся с реальными попытками выполнить свои излюбленные приёмы, контрприёмы.

Категория: Спорт | Просмотров: 1243 | Добавил: Сэнсэй | Дата: 27.03.2012 | Комментарии (0)


                                                                        5 советов по укреплению сердца

1. Что полезнее: штанга или беговая дорожка?

"Конечно, дорожка! — ответишь ты. — Известно же, что от инфаркта спасаются бегством. А у соседа, помню, сердечный приступ случился, как раз когда он холодильник кантовал…

 Отчасти ты прав: в пользе силовых нагрузок для сердца физиологи усомнились еще в 1985 г. (нам искренне жаль, что твой сосед об этом не знал). Тогда канадские исследователи обнаружили, что во время тренировок давление у тяжелоатлетов подскакивает до 320 мм рт. ст., то есть в четыре раза выше нормы. "Это шокировало абсолютно всех, — вспоминает профессор Уильям Крамер из Университета штата Коннектикут. — Мы подумали: боже, такие нагрузки убьют их!” Однако в ходе проведенного расследования врачи пришли к выводу: паниковать рано. Благодаря постоянным тренировкам сердца силовиков с годами претерпевают изменения — стенки левого желудочка значительно утолщаются. Для этой патологии даже придумали специальное название — "сердце штангиста”. "Теперь-то мы знаем, что "сердце штангиста” — здоровая адаптация к тем перегрузкам, которым подвергается сердце во время силовых тренировок, — радуется Крамер. — Оно вынуждено делать свой левый желудочек сильнее, чтобы лучше проталкивать кровь сквозь сосуды, сжатые во время максимального напряжения мышц”.

Категория: Здоровье и Долголетие | Просмотров: 1424 | Добавил: Сэнсэй | Дата: 27.03.2012 | Комментарии (0)


Высказывания Масутацу Оямы

       

• У воина на поле боя нет времени строить теории. Он должен сконцентрировать весь свой дух на том, что он делает, и посвятить себя своей собственной смерти.

• Во всех битвах важно победить. Но даже поражение может научить многому, что должно быть использовано для победы в будущих сражениях.

• карате – это бой не на жизнь, а на смерть! Проиграть – значит умереть!

• Жизнь карате – это кумитэ, а жизнь кумитэ – кихон.

• Тренировка начинается с базовой техники и заканчивается базовой техникой.

Категория: Будо | Просмотров: 1576 | Добавил: Сэнсэй | Дата: 27.03.2012 | Комментарии (0)


       Установленный временной интервал между экзаменами (Аттестациями в Российской Лиге Каратэ Кекусинкайкан) - региональное представительство в Удмуртии - УРООК "Будо-Каратэ".

С 10-го кю до 3-го  кю:  экзамены  могут  проводиться  через  три месяца.

С 3-го  кю  до  1-го кю :  экзамены могут проводиться через шесть месяцев.

С 1-го кю до  Седан  :  ученики  должны  постоянно  тренироваться минимум год после получения 1-го кю.  Предполагается,  что ученик тренируется непрерывно по меньшей мере три года и  ему  более  14 лет.

Категория: Спорт | Просмотров: 1135 | Добавил: Сэнсэй | Дата: 16.11.2011 | Комментарии (0)


           Иметь хорошо поставленный нокаутирующий удар - мечта каждого мастера рукопашного боя. К сожалению, далеко не все из них обладают этим грозным атакующим оружием, да и не всякий тренер владеет арсеналом соответствующих тренировочных средств.

       Любой акцентированный удар включает в себя две фазы. Первая, начальная, - так называемый "срыв". Отработав эту фазу, вы получите возможность действовать в бою неожиданно, что является решающим фактором эффективности нокаутирующего удара. "Срыв" требует полного расслабления мышц и соответствующего психологического настроя, как бы "нежелания" бить, - удар проводится на уровне подсознания.

             Для наработки начальной фазы рекомендуются такие упражнения

Категория: Спорт | Просмотров: 1086 | Добавил: Сэнсэй | Дата: 17.05.2011 | Комментарии (0)


Воинская традиция Японии представлена обширным семейством искусств будо, которые объединяет универсальная философская идея «воинского пути».

«Воинский путь» – это жизнь на грани жизни и смерти, проникнутая пониманием того, что есть время жить и время умирать.

Жить со смыслом и умирать с честью и достоинством. «Воинский путь» – это самоотверженный труд ради овладения воинским ремеслом, возвышение его до уровня искусства, ради духовного самопознания и постижения универсальных законов бытия.

Воинское ремесло рождено практическими потребностями ведения борьбы за существование. Воинское мастерство связано с «искусством убивать», и «искусством выживать». Воинская философия связывает понятии мастерства с духовным «искусством жить» и инициатическим «искусством умирать». Недаром мастера Будо традиционно почитаются как «Мастера жизни». Их понимание философского смысла самопожертвования порой знаменуют высокий уровень воинского посвящения.

Ещё античные мудрецы осознавали двойственность орудия убийства в руках человека. Они знали, что лук, как орудие охотничьего промысла, выступает одновременно носителем и жизни, и смерти. Лук несёт жертве смерть,
Категория: История | Просмотров: 2178 | Добавил: Сэнсэй | Дата: 20.07.2010 | Комментарии (1)


Без ритуала взгляда не бросай,
Без ритуала ничему не внемли,
Без ритуала слова не скажи,
Без ритуала ничего не делай.
Конфуций

   Путь, который нами выбран, - тернистый и трудный, путь длиною в жизнь. Цикличная смена рассвета и заката неразрывно связана с философией каратэ. Невозможен ровный и легкий путь по направлению к совершенству в боевых искусствах. Прежде всего важны мотивы, по которым, будьте ребенок или взрослый, приходят заниматься кёкусинкай. Каждый находит свою дорогу, двигаясь путем, который вы выбрали. Один не выдерживает и уходит с дистанции, второй направляет свои силы по параллельному пути, находя его более легким, и лишь немногие остаются верны первоначальному выбору. Каратэ дисциплинирует, приучает к порядку. Порядок - первый закон Небес - гласит китайская мудрость. Каратэ заставляет слишком подвижных и хулиганистых юнцов, проводя их через серии тренировок, соревнований и прочие спортивные мероприятия, рационально и более ответственно подходить к себе и к другим, более педантично относиться к поставленным задачам. И в противоположность - тихим и скромным дает почувствовать уверенность в себе, увидеть те качества, о которых ранее приходилось только мечтать. Солнце - оно может согреть и в то же время обжечь. Кёкусинкай - боевая дисциплина 

Категория: Традиции | Просмотров: 1072 | Добавил: Сэнсэй | Дата: 29.05.2010 | Комментарии (0)


Гибкость как физическое качество человека

В теории и методике физической культуры гибкость рассматривается как морфофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата, определяющее пределы движений звеньев тела. Различают две формы ее проявления:

- активную, характеризуемую величиной амплитуды движений при самостоятельном выполнении упражнений благодаря мышечным усилиям;

- пассивную, характеризуемую максимальной величиной амплитуды движений, достигаемой при действии внешних сил (например, с помощью партнера, отягощения и т.п.).
Категория: Здоровье и Долголетие | Просмотров: 1890 | Добавил: Сэнсэй | Дата: 03.04.2010 | Комментарии (2)


1-10 11-20 21-22
Памятка родителям


Для того, чтобы Ваш ребенок мог прекрасно развиваться, участвовать в различных мероприятиях организации, не травмировался, чтобы Инструктор и Вы (родитель) знали состояние ребенка, который приходит в зал на занятия....